비타민C의효능

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작성자흥해라흥민 조회 162회 작성일 2021-09-15 06:51:05 댓글 0

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[1편]비타민C 효능! 끝장 정리! 피로와 피부를 다 잡고 싶다고?!

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^

오늘부터 너무나도 친숙한 비타민C에 대해서 알아보겠습니다.
하지만 효능에 있어서 잘 모르시는 분들이
많은 것 같아 준비했습니다.
비타민C가 우리 몸에 어떻게 도움이 되는지
지금부터 알려드리도록 하겠습니다.

*컨텐츠 순서
1.비타민C 효능은 알고 먹니? (00:34)
-전반적인 효능 둘러보기
2.비타민C 효능, 항산화 작용 (00:53)
3.모든 병의 근원은 염증이다 (02:04)
4.항산화에 도움이 되는 제품들 (02:47)
5.비타민C 효능, 콜라겐의 합성! (02:55)
-피부탱탱 콜라겐과 비타민C는 어떤 관계?
6.비타민C 효능, 육체피로, 만성피로에도 좋다? (03:31)

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모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

비타민C 효능부터 복용법까지! 왜 먹어야하며 얼마나 어떻게 먹어야할지 알려드립니다!

안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
많은분들께서 가장 많이 먹는 영양제는 아마 비타민C가 아닐까 싶은데요.
이 비타민C 과연 어떤 효능이 있는지 복용은 어떻게 하는게 좋은지
자세하게 알아보도록 하겠습니다.

영상을 보시며 궁금하신 부분이나 이런 내용에 대해서 궁금하다! 라고
생각되시는 것들이 있으시다면 댓글로 남겨주세요!

#비타민C #비타민C 효능 #비타민C 복용법

00:00 하이라이트
00:43 비타민C란?
01:00 항산화제로서의 역할
01:48 콜라겐 합성
02:40 피로개선 효과와 감기 예방 효과
05:02 비타민C 얼마나 먹어야 할까?
05:57 비타민C가 많은 음식
06:28 비타민C의 부작용
06:42 신장결석 생성
07:30 백내장 유병률 증가
07:39 철분 독성 발생
08:06 알루미늄 독성 발생
08:37 위장 트러블 발생
09:20 정리

비타민C 최고 학자 (서울대 의대) 이왕재 교수의 비타민C 효능의 모든 것 : 정동수 목사, 사랑침례교회, 킹제임스 흠정역 성경, 설교, 강해, (2020. 3.15)

2020년 3월 15일 (주일 오후)

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#비타민C의효능

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