분유다이어트

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작성자장사의신 조회 17회 작성일 2020-09-16 15:02:51 댓글 0

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[분유다이어트]7일 -3kg감량성공! 다이어트 식단과 방법|리얼일상 1편(시작)@마음 다잡기에 좋은 영상.

안녕하세요. 이만뷰입니다.
키 165cm, 몸무게는 먹으면 64kg.
공복 62kg으로 다이어트 시작.

아침, 저녁 분유 1잔,
분유통에 들어있는 스푼 (40ml)으로 3스푼+물120ml
4스푼+물160ml 선택합니다
점심은 단백질 또는 식이섬유 위주의 식단으로
1-3일차는 푸짐하게 드세요. 4일차부터는 양을 줄이는 것을 권해요
중간에 초콜렛, 사탕, 커피 간단한 간식 좋아요

일주일 후 3kg감량 성공! 단기간 다이어트 필요하신 분께 추천드려요
1편은 1-3일차, 2편은 4-7일차의 리얼일상 올립니다
다이어트 성공하세요 : )
연두해요 : 사랑해요 ㅠ 언닝

라면 끓이기보다 쉬운 분유 빵 만들기 (아기 간식) - 5분컷 가능

인삿말
물론 저는 라면만 끓이지 않습니다~!!!
..........
라면보다 쉬운 간식만들기 ㅋㅋ


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PS. 엄빠가 먹어봐도 마시쎵~


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촬영장비
캐논750D (canon750D)
지윤텍 스무스4짐벌(SMOOTH4)
고프로7히어로(Gopro7 hero)
DJI 매빅프로 드론(DJI Mavic pro)
삼성 노트8 (Samsung Galaxy Note8)
갤럭시S9+ (Samsung Galaxy 9+)

편집프로그램 - VEGAS Pro 15.0
- 뱁믹스


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인스타그램 - https://www.instagram.com/ha_yoon_memory/
페이스북 - https://www.facebook.com/suyoung.joung.7
이메일 - daechi24@naver.com
엄마일기Diary of Mom : 에고고~~^^
집에 분유가있어서 버리긴 아깝고 아기가 있는것도 아니고 남 주자니 날짜가 얼마 안남아 분유활용법 검색해서 들어왔어요~~^^ 진작 알았으면 좋았을것을 ~^^ 지금바로 따라 해볼게요~^^ 감사 .
예쁜고 귀여운 아기 건강하게 잘 자라기를요~^^ 잘 봤어요^^

[sub] 의지박약 내가 70kg에서 41kg까지 뺀 다이어트 방법 | 뚱뚱에서 날씬 그리고 마름과 저체중 | diet before after [1편]

#다이어트 #diet #Before\u0026After #의지박약 #집순이 #게으름 #방법 #뚱뚱 #고도비만 #날씬 #마름

E-mail gyqb2222@gmail.com
instagram https://instagram.com/163_00oo

안녕하세요 효쀼니입니다
오늘은 수없이 다이어트를 실패했던 제가 어떻게 다이어트를 해서
살을 빼게 됐는지 영상에 담아봤습니다
재밌게 봐주세요!

Hello, I'm Hyopuni
Today I will teach you how to diet.

diet body transformation
배징어 : 제가 지금 중학생인데 64.85가 다이어트전 몸무게를 뛰어넘은거라는데 저는 어..... 저거보다 10키로가 많아요 ㅎ
chanandler bong : I once lost 10 kgs eating healthy and exercising, however I was restricting myself from sweets and fast foods that Although my diet was healthy (3 meals a day, with fruits, oatmeals, protein, veggie, basically very balanced diet),
I ended up binge eating for a few months later on which made my weight went back up to my original weight
And so now i’m trying to eat moderately like you did! healthy food, but also not restricting too much.. Desserts and Fast foods are ok! as long as you know the limit! Right now my goal is still to lose 10kgs bc I gained them back when I binged
Good luck guys!! Lets have our glow ups together!!
호비호비호비호비뀨 : 뭐여 왜 ㉰ 영어여
S a r a i : She is pretty either way
pau felix : remeber to have always on mind your IMC/BMI
https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm

AND GO TO A SPECIALIST, only having a diet off less meals is not all good neither an excessive workout hours.
Queen Kay : Not fat. 91 lbs is dangerously small. Were perfect before now seems to be walking a paper thin line of eating disorder. Definitely dont want to see vlogs like this or let any young girls see this and think its okay to be the size of a large dog.
한심 : 난 저렇게 먹으면 살 찌던데 먹토를 해야하나 하
규림 : 혹시 키가 몇이신가요??...
ishita : the thing is eat whatever you want to eat but also workout for it
last winter i gained a lot of weight because i ate but i didnt workout for it!!
so please there are better options than starving!!
김미영 : 저도 다이어트중ㅠㅠ

... 

#분유다이어트

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